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健身智能内衣:健身时穿合适的衣服有多重要?

2019-08-26
健身智能内衣:健身时穿合适的衣服有多重要?
    在健身期间,我们总能找到一些令人费解的现象:一些健身人穿紧身牛仔裤,一些健身人穿裙子,一些健身人穿拖鞋。倘若我们细心地观察,时间久了我们就会发现,健身的人坚持是穿什么的都有。
    1、夏季健身的着装
    当我们在户外运动时,我们可以穿短袖和宽松的短裤。或许会有健身者问是否可以直接光膀子,建议还是不要,因为光膀子不仅不雅观,而且还会容易被烈日晒伤。即使是在阴凉地下光胖子,也不利于排汗散热。身着衣物的话,衣服会吸掉身体排出的部分汗液,更有利于我们散出体内的热量。
    健身的时候,衣着宽松是最好的,因为宽松的衣物可以使我们的行动更方便,利于我们完成各种健身动作。但是衣物也不能太宽松,例如睡衣,它就不能作为健身衣物。
    2、冬季着装
    在冬季健身中,建议人们穿舒适的健身服,”微冷”为准。当然,两者并不矛盾。轻微的冷却是指我们的身体不感到热,就像我们在夏天的空调一样,虽然冷,但冷舒适。“轻微的寒冷”是一种让我们感到舒适和想要锻炼的状态,而不是真正的感觉寒冷。
    健身人士可以自己体验。当我们穿得太温暖时,我们往往会很懒惰。这与我们没有空调的夏季相同。我们根本不想动。热会让人变懒,会让健身者不愿意健身。
    健身运动的时候,紧身牛仔裤+拖鞋这种奇葩的搭配就不要再有了,健身者们可以选择舒适的衣物,便于使我们以更好的状态投入到健身当中。


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