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ems健身服:到健身房锻炼怎么选择合适的健身服

2019-09-04
  ems健身服:到健身房锻炼怎么选择合适的健身服?

  其实很多人都是刚刚健身,即使是健身的常客,也不见得会选择运动服,运动服的材质有很多,春季总体气温处于升高的趋势, 运动服要适合周围温度的变化。

  运动时,人体自身需要大量的热量,假如运动环境的气温较高,那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但如果环境温度较低,最好选择一些能有效保护身体热量的衣服,使肌肉感觉柔软舒适。在运动过程中避免不必要的物理损伤。

  在健身房中锻炼时,要选择较为修身的运动服。由于健身房中的仪器数量众多,过于宽松和肥胖的衣服很容易挂在设备上,从而造成安全隐患。此外,合体修身的运动服,可以直接感受到运动时身体的变化。

  在面料上,纯棉制品具有较强的吸湿性,柔软的织物具有良好的皮肤亲和力,但纯棉有致命的弱点,吸水性好,但不易干燥,运动后出汗总会吸附在身上。如果运动后不能及时更换干衣服,很容易造成皮肤磨损或受凉。所以运动服不应该尽可能多地用棉花做。如果你买健身服,建议穿更薄、修身的聚酯/涤纶这种材质的。

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